Les beaux jours reviennent
Voilà les beaux jours revenus et avec eux certains d’entre nous se disent qu’il faudrait penser à affiner sa ligne en préparation des longues heures sur la plage cet été.
En complément du N°6 de la Voix dans la Tête, voici tous les détails pour vous guider car reprendre le sport après des heures à se goinfrer de meuporgues, c’est dur !
C’est parti, parlons jogging et course à pied.
Le running est en effet le meilleur rapport temps / efficacité qu’on puisse trouver (30 minutes de jogging c’est environ 500 Kcal, soit le quart de l’apport nutritionnel quotidien d’un homme et p […]
Billets libellés Runkeeper
Reprendre le sport et rester geek.
Les beaux jours reviennent
Voilà les beaux jours revenus et avec eux certains d’entre nous se disent qu’il faudrait penser à affiner sa ligne en préparation des longues heures sur la plage cet été.
En complément du N°6 de la Voix dans la Tête, voici tous les détails pour vous guider car reprendre le sport après des heures à se goinfrer de meuporgues, c’est dur !
C’est parti, parlons jogging et course à pied.
Le running est en effet le meilleur rapport temps / efficacité qu’on puisse trouver (30 minutes de jogging c’est environ 500 Kcal, soit le quart de l’apport nutritionnel quotidien d’un homme et p […]